O QUE É PUERPÉRIO?

Puerpério uma palavra diferente e ao mesmo tempo um pouco estranha para as pessoas, e que faz menção a um momento comum ao pós-parto. ?

Pós-parto é um processo de descobertas, aprendizados e transformações, onde encontraremos muitas mudanças no funcionamento da nossa vida como um todo. Sentimentos como, medo de errar, insegurança por ser a primeira vez, resistências, preocupações, alterações hormonais, dor, amor e alegrias, estarão mesclados.

Alguns estudos vão apontar que o puerpério pode durar de 12 a 18 meses após o nascimento do bebê. 

Este período pode apresentar momentos de extensa sobrecarga materna, tanto psíquica, como física, de tarefas, adaptações, momento de renascimento e de construção de novos papéis para todos da família.

BABY BLUES VOCÊ SABE O QUE É?

É extremamente comum que mulheres após o parto sofram com o Baby Blues, isto representa uma mistura de sentimentos estranhos no pós-parto.

Ás vezes, uma vontade de chorar, de correr, de sumir, de morrer, de viver, de cuidar, de ser suficiente, de dormir, mas também de ficar acordada controlando todos os sentidos do bebê, até a sua respiração. 

Existem sensações de que tudo deveria ser mais fácil, mais colorido, mais mágico, mas na verdade apresenta-se ali, sensação de solidão, dias meio sem cor, confusos, essa coisa de aprender e conseguir amamentar, de amar incondicionalmente, que até dói,  isso se chama Baby Blues, mais vai passar! ??

Você se sente, com olheiras, cabelo de qualquer jeito, seios duros, dormindo em pé, fazendo arrotar, andando de lá pra cá, cansada, frustrada, acordada durante várias madrugadas, palpites que não acabam, mas com o coração transbordando amor. Isso se chama Baby Blues, mais vai passar! ??

Às vezes vai se perguntar como sobreviveu a estás noites, há primeira semana, o primeiro mês, o primeiro ano, rezando para que a madrugada acabe, e que o tempo passe.

E Como lidar com BABY BLUES?

Buscando ajuda emocional nesse período, é importante, o que não significa que você não está preparada para cuidar do bebê, ao contrário, você irá buscar e sim mostrar e encontrar a melhor versão de si mesma, para conseguir estar inteira nessa relação duradoura. 

Está é uma jornada rumo ao autoconhecimento e amadurecimento tanto da mãe quanto do bebê, e proporciona um momento de reflexão sobre a responsabilidade de amar e educar, a maternidade é a análise da psique feminina, para a reformulação de (pré-conceitos sociais).

O encontro com um psicólogo poderá auxiliar a mãe e sua família instruindo-a, com orientações como:

• Passar tempo com o bebê é importante, por isso, apesar do cansaço e das alterações de humor, a mãe deve ser estimulada a estar perto de seu bebê;
• O cansaço é um dos grandes vilões do puerpério e, por isso, as mulheres devem receber apoio para que possam descansar sempre que possível. Isso as ajudará a reporem as energias;
• Não existe problema em levar o bebê para o mesmo quarto que os pais, pelo contrário, além de ajudar no quesito cansaço ainda pode fortalecer os vínculos e estimulação da proximidade;
• Escutar seus desejos, seu coração, sua intenção é importante. Não fiquem extremamente presas a horários e cronogramas por enquanto;
• Que você não se sinta na obrigação de ser mãe e uma mulher perfeita. É hora de adaptar-se à nova rotina e à sua vida transformada;
• Que você se alimente forma leve e saudável, especialmente itens nutritivos e fáceis de preparar, se puderem ter alguém para ajudar nos preparos da alimentação, melhor ainda.
• Nutrição e hidratação são fundamentais nesse período;
• Portanto, ajudar na realização das tarefas domésticas é recomendável, bem como para o preparo das refeições e o cuidado de outros filhos, se caso houver;
• Que atividades relaxantes também são indicadas, como uma caminhada leve, um passeio para receber ar puro, além de técnicas de meditação;
• Estreitar laços familiares, principalmente com o companheiro, pois carinho sempre fez muito bem. 

“Mães precisam da mesma atenção de um recém nascido, porque os dois nascem juntos”!

(Escola Da Parentalidade: Minicurso Luto Pós-Parto)